Арбузная диетаВ чем особенности арбузной диеты? Многим известно, что с ее помощью можно не только заметно похудеть, но и избавить организм от токсических веществ и шлаков. При этом омолаживается кожа, она становится более упругой и имеет привлекательный внешний вид, исчезают мелкие морщины. И, кроме того, эта диета — отличный способ избавления от целлюлита!

Арбуз — это ягода, которая прекрасно помогает избавиться от нежелательного веса. Известно, что 100 грамм этой ягоды содержит всего двадцать пять калорий. Данная диета схожа с принципом действия диет на свежевыжатых соках с мочегонным эффектом, в которых большое значение имеет жидкость. Каждый день теряется один-два килограмма. Так, за четырехдневный курс уходит 4-6 кг лишнего веса. Уменьшаются объемы бедер и ягодиц, убирается животик.

Арбузная диета на четыре дня

  • 1-й завтрак: 3 небольших дольки мякоти арбуза, примерно 150-200 г творога (малой жирности или обезжиренного).
  • 2-й завтрак: одна-две дольки арбуза по 60-70 г.
  • На обед: три дольки небольшого размера, также порция рисовой каши 150-200 г (можно добавить соли).
  • На полдник: две небольшие дольки арбуза, пятьдесят грамм творога с малым процентом жирности или вообще обезжиренного.
  • На ужин: небольшая долька арбуза, также рисовая каша 150 г (одна порция).

Как уже было отмечено, диета продолжается не более 4-х суток. Затем делается перерыв на 5-7 дней, в это время необходимо есть продукты низкой калорийности. Желательно употреблять пищу пять-шесть раз в день маленькими порциями, главное — нельзя переедать. Таким образом, вы сможете сбросить еще пару килограмм после диеты.

В меню диеты, кроме сочной ягоды, входят такие продукты как творог и рис. Последний, в сочетании с арбузом, дает возможность избавиться от лишнего веса с наименьшим стрессом и наибольшей пользой для организма. Рис способствует образованию благоприятной среде в отделе кишечника и обеспечивает нас всеми необходимыми аминокислотами, не входящие в состав ягоды.

Творог нужен в меню по нескольким причинам. Во-первых, это источник кальция для худеющего человека. Поскольку употребление арбуза в какой-то степени способствует вымыванию Ca из организма. Творог, присутствующий в рационе, восстановит недостаток этого элемента. Во-вторых, творожная диета не только известна своей эффективностью снижения веса, но и своими кисломолочными  характеристиками. Молочный белок и молочный жир не способствуют отложению лишних килограмм.

Как видите, арбузная диета просто уникальна и продумана до каждой мелочи. Худейте и радуйте своим прекрасным видом окружающих!Арбузная диета

e-max.it: your social media marketing partner
Арбузная диета - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Самое новое
Гироскутеры все больше завоевывают популярность у наших...
Тензометрическое взвешивание требует особого оснащения. Именно от уровня...
Свободные деньги и другие сбережения не должны просто лежать. Ведь это...
С помощью сервиса онлайн записи, на прием к врачу, пациенты легко и...
Дополнительное обучение, профессиональные курсы – это перспективные...
У каждого из нас в душе живет вера в чудо. Мы надеемся на удачу и ждем,...
Никакого членства и полная автономия Регистрация некоммерческих...
Реклама – двигатель, выводящий товары, услуги, компании в топ. Но...
Иногда возникает необходимость временно оставить груз на охраняемой...
Холодильник является тем устройством, без которого не...
Современное жилище человека сильно уже отличается от того, в...
В постоянной войне функциональности и дизайна, предпочтение следует...
  Одна из основных проблем нашей цивилизации – тяжелая экология, которая...
Наступило лето, а значит, пришла пора выбирать купальники. Сейчас, в 21...
Когда появились города? Оказывается, еще дот нашей эры! Археологи находят постройки,...
Когда на термометре за окном существенно выше ноля, хочется чего-либо...
Если у вас имеется дача или есть садовый участок с домиком, то вы,...
Мы с вами живем не просто в удивительном мире, а в...
Лето – сезон массового отдыха на лоне природы. Это может быть не...
  Вкус и запах хлора горожанину знаком с раннего детства....
Вопрос этот не столь простой, как может показаться. У...
  Для многих слово «нанороботы» мало что может сообщить. Понятно, что...
Лето – сезон, когда сама природа создает наилучшие условия для ремонта...
Выбор детского автокресла является ответственным решением, так как ошибка при оценке...
Термин «телепортация» впервые был введен в обращение в 1931 году...
Для начала – короткий анекдот. Правда, бородатый. Раннее...
Испанцы, попав в Южную Америку с захватническими целями,...
Задача садовода и дачника – не только суметь вырастить...
Казалось бы, вопрос очень простой. Это же не колесо,...
Значительную часть жизни человек тратит на то, чтобы...
Не секрет, что через несколько лет супружеская жизнь...
Весна нынешнего года  на рынке средств связи пока ничем особо не...
Растущие тарифы на электричество снова сделали популярным у...
Еще в глубокой древности человек старался создать...
Весенние заботы на даче начинаются с теплицы и грядок....
Во все времена человек склонен был в минуты отдыха от забот каким-либо...
Этот вопрос волнует не только синоптиков и климатологов,...
Чем ближе лето, тем чаще проводятся показы мод. Например,...
Одна из примет нашего времени – интеллектуальная революция. То, что раньше...
У каждого народа есть свои национальные игрушки. Это может...