Арбузная диетаВ чем особенности арбузной диеты? Многим известно, что с ее помощью можно не только заметно похудеть, но и избавить организм от токсических веществ и шлаков. При этом омолаживается кожа, она становится более упругой и имеет привлекательный внешний вид, исчезают мелкие морщины. И, кроме того, эта диета — отличный способ избавления от целлюлита!

Арбуз — это ягода, которая прекрасно помогает избавиться от нежелательного веса. Известно, что 100 грамм этой ягоды содержит всего двадцать пять калорий. Данная диета схожа с принципом действия диет на свежевыжатых соках с мочегонным эффектом, в которых большое значение имеет жидкость. Каждый день теряется один-два килограмма. Так, за четырехдневный курс уходит 4-6 кг лишнего веса. Уменьшаются объемы бедер и ягодиц, убирается животик.

Арбузная диета на четыре дня

  • 1-й завтрак: 3 небольших дольки мякоти арбуза, примерно 150-200 г творога (малой жирности или обезжиренного).
  • 2-й завтрак: одна-две дольки арбуза по 60-70 г.
  • На обед: три дольки небольшого размера, также порция рисовой каши 150-200 г (можно добавить соли).
  • На полдник: две небольшие дольки арбуза, пятьдесят грамм творога с малым процентом жирности или вообще обезжиренного.
  • На ужин: небольшая долька арбуза, также рисовая каша 150 г (одна порция).

Как уже было отмечено, диета продолжается не более 4-х суток. Затем делается перерыв на 5-7 дней, в это время необходимо есть продукты низкой калорийности. Желательно употреблять пищу пять-шесть раз в день маленькими порциями, главное — нельзя переедать. Таким образом, вы сможете сбросить еще пару килограмм после диеты.

В меню диеты, кроме сочной ягоды, входят такие продукты как творог и рис. Последний, в сочетании с арбузом, дает возможность избавиться от лишнего веса с наименьшим стрессом и наибольшей пользой для организма. Рис способствует образованию благоприятной среде в отделе кишечника и обеспечивает нас всеми необходимыми аминокислотами, не входящие в состав ягоды.

Творог нужен в меню по нескольким причинам. Во-первых, это источник кальция для худеющего человека. Поскольку употребление арбуза в какой-то степени способствует вымыванию Ca из организма. Творог, присутствующий в рационе, восстановит недостаток этого элемента. Во-вторых, творожная диета не только известна своей эффективностью снижения веса, но и своими кисломолочными  характеристиками. Молочный белок и молочный жир не способствуют отложению лишних килограмм.

Как видите, арбузная диета просто уникальна и продумана до каждой мелочи. Худейте и радуйте своим прекрасным видом окружающих!Арбузная диета

e-max.it: your social media marketing partner
Арбузная диета - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Самое новое
Когда заканчивается срок прав, требуется их поменять. Некоторые люди...
Автоаксессуары – полезные приспособления, благодаря которым любая поездка в машине...
Автоаксессуары – полезные приспособления, благодаря которым любая поездка в машине...
Все женщины любят ювелирные изделия! Каждая представительница прекрасного пола, независимо от...
Электронная валюта биткоин считается одной из самых первых и...
Обувь – важный аксессуар мужского гардероба наряду со...
Эпоха ремесленного пивоварения началась много десятилетий назад. И для...
Настольная игра Бэнг представляет собой одну из самых...
Сейчас холодильник имеется в каждом доме, и не случайно, ведь они...
Чтобы покупка была не только приятной, но еще и выгодной,...
В последние годы все большую популярность набирают различные...
Гироскутеры все больше завоевывают популярность у наших...
Тензометрическое взвешивание требует особого оснащения. Именно от уровня...
Свободные деньги и другие сбережения не должны просто лежать. Ведь это...
С помощью сервиса онлайн записи, на прием к врачу, пациенты легко и...
Дополнительное обучение, профессиональные курсы – это перспективные...
У каждого из нас в душе живет вера в чудо. Мы надеемся на удачу и ждем,...
Никакого членства и полная автономия Регистрация некоммерческих...
Реклама – двигатель, выводящий товары, услуги, компании в топ. Но...
Иногда возникает необходимость временно оставить груз на охраняемой...
Холодильник является тем устройством, без которого не...
Современное жилище человека сильно уже отличается от того, в...
В постоянной войне функциональности и дизайна, предпочтение следует...
  Одна из основных проблем нашей цивилизации – тяжелая экология, которая...
Наступило лето, а значит, пришла пора выбирать купальники. Сейчас, в 21...
Когда появились города? Оказывается, еще дот нашей эры! Археологи находят постройки,...
Когда на термометре за окном существенно выше ноля, хочется чего-либо...
Если у вас имеется дача или есть садовый участок с домиком, то вы,...
Мы с вами живем не просто в удивительном мире, а в...
Лето – сезон массового отдыха на лоне природы. Это может быть не...
  Вкус и запах хлора горожанину знаком с раннего детства....
Вопрос этот не столь простой, как может показаться. У...
  Для многих слово «нанороботы» мало что может сообщить. Понятно, что...
Лето – сезон, когда сама природа создает наилучшие условия для ремонта...
Выбор детского автокресла является ответственным решением, так как ошибка при оценке...
Термин «телепортация» впервые был введен в обращение в 1931 году...
Для начала – короткий анекдот. Правда, бородатый. Раннее...
Испанцы, попав в Южную Америку с захватническими целями,...
Задача садовода и дачника – не только суметь вырастить...