Здоровье

7-deystviy-otmenitВероятность того, что прямо сейчас ваши ноги скрещены, и вы сидите, ссутулившись на своем стуле очень высока. Работа за компьютером, серфинг в смартфоне и даже простое, на первый взгляд, вождение автомобиля, может быть началом многих страшных привычек, которые могут нанести не поправимый вред нашему организму. Простые движения, такие как опираться на одно бедро, склонять шею, могут вызвать преждевременное старение и физические проблемы, так что давайте остановимся сейчас.

Вот 7 действий, которые вы должны прекратить делать:

  1. Сидеть, положив ногу на ногу: вызывает варикозное расширение вен и боль в пояснице.
  2. Скрещивать руки на груди: сообщение собеседнику о неопределённости и сомнениях.
  3. Опираться на одно бедро: вызывает смещение в бедрах и ягодицах.
  4. Сутулиться: причина головной боли, боли в челюстях и боли в спине (сидите прямо!)
  5. Отклонять (выпячивать) таз: ослабляет мышцы живота и вызывает напряжение в нижней части спины.
  6. Склонять шею: добавляет 5-10 кг веса в шею (держите книгу на уровне глаз!)
  7. Спать держа руки над головой: создает напряженность в верхней части спины и плеч.

 

7 привычек, которые надо забыть, для здорового тела + видео - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Самое новое
С помощью сервиса онлайн записи, на прием к врачу, пациенты легко и...
Дополнительное обучение, профессиональные курсы – это перспективные...
У каждого из нас в душе живет вера в чудо. Мы надеемся на удачу и ждем,...
Никакого членства и полная автономия Регистрация некоммерческих...
Реклама – двигатель, выводящий товары, услуги, компании в топ. Но...
Иногда возникает необходимость временно оставить груз на охраняемой...
Холодильник является тем устройством, без которого не...
Современное жилище человека сильно уже отличается от того, в...
В постоянной войне функциональности и дизайна, предпочтение следует...
  Одна из основных проблем нашей цивилизации – тяжелая экология, которая...
Наступило лето, а значит, пришла пора выбирать купальники. Сейчас, в 21...
Когда появились города? Оказывается, еще дот нашей эры! Археологи находят постройки,...
Когда на термометре за окном существенно выше ноля, хочется чего-либо...
Если у вас имеется дача или есть садовый участок с домиком, то вы,...
Мы с вами живем не просто в удивительном мире, а в...
Лето – сезон массового отдыха на лоне природы. Это может быть не...
  Вкус и запах хлора горожанину знаком с раннего детства....
Вопрос этот не столь простой, как может показаться. У...
  Для многих слово «нанороботы» мало что может сообщить. Понятно, что...
Лето – сезон, когда сама природа создает наилучшие условия для ремонта...
Выбор детского автокресла является ответственным решением, так как ошибка при оценке...
Термин «телепортация» впервые был введен в обращение в 1931 году...
Для начала – короткий анекдот. Правда, бородатый. Раннее...
Испанцы, попав в Южную Америку с захватническими целями,...
Задача садовода и дачника – не только суметь вырастить...
Казалось бы, вопрос очень простой. Это же не колесо,...
Значительную часть жизни человек тратит на то, чтобы...
Не секрет, что через несколько лет супружеская жизнь...
Весна нынешнего года  на рынке средств связи пока ничем особо не...
Растущие тарифы на электричество снова сделали популярным у...
Еще в глубокой древности человек старался создать...
Весенние заботы на даче начинаются с теплицы и грядок....
Во все времена человек склонен был в минуты отдыха от забот каким-либо...
Этот вопрос волнует не только синоптиков и климатологов,...
Чем ближе лето, тем чаще проводятся показы мод. Например,...
Одна из примет нашего времени – интеллектуальная революция. То, что раньше...
У каждого народа есть свои национальные игрушки. Это может...
Одна из проблем современного Интернета – почтовый спам. По...
Появление Инстаграма сделало мобильную фотосъемку настоящим искусством....
Этот вопрос волнует энную часть населения даже в период...