Вредная еда или бесполезные вкусняшки для детейВкус к блюдам формируется еще в детские годы, когда ребенок пробует те или иные продукты. В дальнейшем именно они определяют обмен веществ, а неправильный рацион питания может сказаться на здоровье ваших детей. Ребенок до 2-3 лет в основном питается правильно. Затем в меню появляются вредные продукты, которые приводят к нарушению работы сердца желудка нервной и выделительной системы. В старшем подростковом возрасте может возникнуть даже онкология и диабет 2-го типа. При грудном вскармливании ребенок привыкает к слегка сладкому молоку, а детские смеси чаще всего пресные, и прикорм в виде фруктовых пюре имеет натуральный вкус.

О маленьких сладкоежках

Обычный сахар нельзя применять в питании малыша до 1 года, а далее — не более 5 г в сутки. Концентрированные соки, пирожные, шоколадные конфеты детям лучше не употреблять. Если эти продукты запрещены, то чем же радовать малыша? Альтернатива указанным вкусностям — фруктовый сахар, который содержится в зефире, пастиле или фруктовом мармеладе на натуральной основе. Ребенку можно предложить варенье с чаем или медом, (конечно, если у него нет аллергии). Не стоит сочетать жирную пищу со сладкой, так как это может привести к нарушению кишечной деятельности. Так что радуйте своего малыша сладостями между приемами пищи.

Немного о соли, приправах и кетчупах

До 1 года соль запрещена ребенку. Ему хватает минеральных веществ, входящих в продукты прикорма. С года до 5 лет доза соли в меню в сутки малыша составляет ½ чайной ложки, то есть на вкус блюдо должно быть недосоленным. Не рекомендуют использовать готовые специи, содержащие соль и усилители вкуса (к примеру, глютамат натрия). Они раздражают вкусовые рецепторы, которые начинают активно работать и посылать импульсы в мозг. Глютамат содержится в некоторых лекарствах, которые используют в психиатрии. Частое его употребление вызывают зависимость — физическую и психическую, в частности, влияет на зрение и вызывает гастрит, головные боли. После того как ребенок попробует кетчуп и прочие приправы, полезная домашняя пища становится для них безвкусной.

Копченое и жареное

В рацион малыша не стоит включать копченые и жареные блюда. Во время их приготовления образуются канцерогены — вещества, которые провоцируют развитие онкологии. Такая еда раздражает слизистую желудка, что может привести к воспалению и возникновению язвы. У детей еще не развита поджелудочная железа, которой сложно переваривать жиры, содержащиеся в жареной пище. Шашлык, курица-гриль запрещены для малыша. Так же ребенку не давайте копченые колбаски, сардельки и сосиски. Они содержат усилители вкуса, глютамат и другие вредные вещества.

Таким образом, вся ответственность за пристрастие к бесполезным вкусняшкам ложится на самих родителей. И помните, что самая полезная еда — с минимальным количеством специй, почти без соли и сахара.Вредная еда или бесполезные вкусняшки для детей

e-max.it: your social media marketing partner
Самое новое
Чтобы покупка была не только приятной, но еще и выгодной,...
В последние годы все большую популярность набирают различные...
Гироскутеры все больше завоевывают популярность у наших...
Тензометрическое взвешивание требует особого оснащения. Именно от уровня...
Свободные деньги и другие сбережения не должны просто лежать. Ведь это...
С помощью сервиса онлайн записи, на прием к врачу, пациенты легко и...
Дополнительное обучение, профессиональные курсы – это перспективные...
У каждого из нас в душе живет вера в чудо. Мы надеемся на удачу и ждем,...
Никакого членства и полная автономия Регистрация некоммерческих...
Реклама – двигатель, выводящий товары, услуги, компании в топ. Но...
Иногда возникает необходимость временно оставить груз на охраняемой...
Холодильник является тем устройством, без которого не...
Современное жилище человека сильно уже отличается от того, в...
В постоянной войне функциональности и дизайна, предпочтение следует...
  Одна из основных проблем нашей цивилизации – тяжелая экология, которая...
Наступило лето, а значит, пришла пора выбирать купальники. Сейчас, в 21...
Когда появились города? Оказывается, еще дот нашей эры! Археологи находят постройки,...
Когда на термометре за окном существенно выше ноля, хочется чего-либо...
Если у вас имеется дача или есть садовый участок с домиком, то вы,...
Мы с вами живем не просто в удивительном мире, а в...
Лето – сезон массового отдыха на лоне природы. Это может быть не...
  Вкус и запах хлора горожанину знаком с раннего детства....
Вопрос этот не столь простой, как может показаться. У...
  Для многих слово «нанороботы» мало что может сообщить. Понятно, что...
Лето – сезон, когда сама природа создает наилучшие условия для ремонта...
Выбор детского автокресла является ответственным решением, так как ошибка при оценке...
Термин «телепортация» впервые был введен в обращение в 1931 году...
Для начала – короткий анекдот. Правда, бородатый. Раннее...
Испанцы, попав в Южную Америку с захватническими целями,...
Задача садовода и дачника – не только суметь вырастить...
Казалось бы, вопрос очень простой. Это же не колесо,...
Значительную часть жизни человек тратит на то, чтобы...
Не секрет, что через несколько лет супружеская жизнь...
Весна нынешнего года  на рынке средств связи пока ничем особо не...
Растущие тарифы на электричество снова сделали популярным у...
Еще в глубокой древности человек старался создать...
Весенние заботы на даче начинаются с теплицы и грядок....
Во все времена человек склонен был в минуты отдыха от забот каким-либо...
Этот вопрос волнует не только синоптиков и климатологов,...
Чем ближе лето, тем чаще проводятся показы мод. Например,...